Ponadto, zielona herbata ma działanie termogeniczne, co oznacza, że podnosi temperaturę ciała i zwiększa ilość spalanego tłuszczu podczas aktywności fizycznej

Coraz więcej osób sięga po tabletki na odchudzanie, ponieważ są one łatwo dostępne i wygodne w stosowaniu

Jeśli jednak zmagamy się z dużym nadmiarem kilogramów i nasze starania nie przynoszą efektów, warto skonsultować się z lekarzem w celu omówienia możliwości zastosowania farmakoterapii

żywienia

Substancje te sprawiają, że odczuwamy uczucie sytości po spożyciu mniejszej ilości jedzenia, co ułatwia kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Tabletki mogą pomóc nam w osiągnięciu naszych celów, ale nie są jedynym rozwiązaniem

Innym popularnym składnikiem tabletek na odchudzanie bez recepty jest guarana

Suplementy diety mogą jedynie wspomóc nasze wysiłki i przyspieszyć proces odchudzania

Należy pamiętać o tym, że proces odchudzania powinien być stopniowy i kontrolowany, aby uniknąć efektu jojo oraz utraty zdrowia